Träna när man äter lchf-kost, går det? Många tror att man måste äta kolhydrater för att kroppen ska orka träna, men det stämmer inte.Eller, det beror förstås på vad du tränar, och på vilken nivå du bedriver din träning, om vi ska vara helt korrekta. Men om vi utgår från att vi

Det finns massor av goda och näringsrika Low Carb High Fat produkter, inte minst nyttiga snacks som till exempel raw food bollar och granolabars, att välja mellan om man vill följa denna typ av kosthållning. Myten att man bara sitter och gnager på nötter och salladsblad är så långt från sanningen man

Att äta hälsosamt handlar inte bara om att bli slank utan om en hel livsstil och livsbejakande attityd där man respekterar både sig själv och sin kropp liksom sin omgivning. Vår vision är en giftfri värld där man slipper få i sig gifter och onyttiga ämnen som socker och snabba kolhydrater, vilket