Även om LCHF är en kost som hjälper kroppens immunförsvar innebär det inte att vi blir osårbara. När människor samlas inomhus igen på kontor och i skolor går det fort för förkylningar att sprida sig. Som vanligt gäller det att hålla god handhygien, tvätta händerna flera gånger om dagen. Undvik också att

Är du på jakt efter romantiska middagsrecept? Vad sägs om sparris lindad med prosciutto och brie till förrätt, klassisk råbiff med en utsökt sallad o ch cheesecake med jordnötssmör och chokladbotten till efterrätt?  Eller en utsökt chokladmousse som bara smälter i munnen, med mandel- & chokladdoppade jordgubbar. Det finns så många underbara

Vi är väldigt dedikerade åt kosten – det ska vara nyttigt, optimalt, smakrikt och smidigt att laga. Men en annan viktig del av matupplevelsen är det estetiska! Du kan äta en avokado med hackad färsk basilika, olivolja, havssalt och några räkor på två olika sätt: slarvigt och oaptitligt på en plasttallrik eller