Alla har vänner som är skeptiska till olika dieter. De kan själv ha testat och inte tyckt att det fungerat speciellt bra, eller så kan det handla om okunskap rakt av. En vanlig fråga som många väljer att fokusera på är “vad får du inte äta?”. Bjud därför hem på en middag

Är det lättare eller svårare att äta utifrån LCHF under sommaren? Svaret kan så klart variera beroende på vem man frågar, men det brukar inte anses som svårare än andra dieter. Grilla en köttbit eller grönsaker och njut av goda tillbehör till. Det är tillbehören till det grillade som väger upp att

Visste ni att man inte behöver äta något mellanmål när man äter enligt LCHF? Skulle behovet uppstå äter man sannolikt för lite fett till sina måltider och behöver börja med att se över dem. Ibland kan det dock uppstå ett behov av att äta något extra vilket det inte är något fel