Det allra bästa sättet för att lyckas med lchf är att skapa de bästa förutsättningarna för det. Ett sätt att göra det är att se till att du trivs i köket, och att det är roligt att laga mat. Här är det fritt fram att ta hjälp av alla knep du kan

Om du är van vid att bjuda in vänner på middag så finns det ingen anledning att sluta med det bara för att du har börjat följa en lchf-diet. Det finns massor av roliga recept på både huvudrätter och desserter som funkar bra för både de som håller koll på kolhydraterna och

Plötsligt är alla kläder för stora. Alla som framgångsrikt ätit LCHF-diet känner igen sig. Naturligtvis sker det inte så plötsligt alls, utan kommer smygande, utan att du tänker på det till att börja med. Kläder som passat precis börjar bli för stora och sådant som varit svårt att komma i är plötsligt