Nytt år, nya möjligheter! Vi är så tacksamma över att få dela med oss av våra hälsosamma tips till er där hemma och vi imponeras av er förmåga att prioritera hälsan före smaklökarnas tillfälliga lustar. Det krävs en hel del engagemang och hängivenhet för att skapa långvariga förändringar i kosten och vi

Det är svårt att slå en hemmagjord nötmix med riven kokos och kakaokross (gärna en keto-version!), men ibland vill man ha något nytt att mumsa på. Om du gillar cheddarost kan du testa att göra dina egna cheddarchips. Skär tunna skivor cheddarost i små, individuella rutor. Placera rutorna på en bakplåt och

Hur ska man hantera högtider som jul och nyår när man håller sig till LCHF-dieten? LCHF står för Low Carb High Fat, vilket översätts till få kolhydrater och mycket fett. Det kanske låter för bra för att vara sant, men när man äter väldigt få kolhydrater kan man äta en väldigt mycket