0

Påskmat i LCHF-tappning

Snart stundar vårens högtid – påsken. De flesta högtider kommer med en fast meny bestående av saker som alltid finns på bordet och påsken är inget undantag. Här nedanför tipsar vi om hur du kan välja eller ändra för att göra påskmaten mer anpassad till en kost med lågt intag av kolhydrater.

0

Skapa ett inbjudande kök

Ett bra sätt att hjälpa till att göra mat, ätande och måltider till något lustfyllt att se fram emot är att se till att skapa ett inbjudande kök, som lockar till både matlagning och umgänge. Med små medel kan du göra ditt kök och din matplats mer personlig och hemtrevlig, utan att

0

Frukost-tips

För många som är nyfikna på lchf verkar det här med frukost vara den största förändringen och utmaningen. Svenskar är ett mackätande folk, speciellt till frukost, och är det inte smörgåsar så är det ofta havregrynsgröt som står på bordet på morgonen. Just smörgåsar och gröt är ju fullproppade med kolhydrater, så