Du är vad du äter

Välkommen till vår sida om ett friskare, starkare, roligare och mer smakrikt liv! Ett liv där kosten inte bara är nyttig och hälsosam utan även godare än någonsin! Vi vill bjuda in dig till en värld fri från gifter och onödiga ämnen och ge dig verktyg till att berika din och dina kärastes tillvaro genom smarriga matvaror, råd och tips om hur man kan förbättra sin kost och information om hur det hela fungerar.

Principen vi lever efter kallas LCHF, Low Carb High Fat, vilket bokstavligen kan översättas till låga kolhydrater och höga fetter. Tanken är alltså att man skär ner på antalet onödiga kolhydrater, som till exempel vitt mjöl och socker och ersätter dem med proteinrika, nyttiga fetter som nötter och honung. Om man vill äta en god köttbit kan man göra det med gott samvete, men istället för att lägga en massa pommes frites på tallriken kan man ersätta dem med sötpotatisklyftor eller en god gratäng bestående av blomkål och ost. Istället för en påse lösgodis till efterrätt kan vi rekommendera en god chokladkaka där man sötat smaken naturligt.

Att leva och äta hälsosamt är varken tråkigt eller enahanda och man behöver sannerligen inte leva särskilt spartanskt. Nej, det finns massor av goda recept och ingredienser på marknaden, och de ökar ständigt dag för dag, allt eftersom folk blir mer och mer medvetna om hur goda kostvanor påverkar hela ens liv. Genom att äta rätt blir man friskare och starkare både fysiskt och psykiskt, och på denna sida kommer du att hitta massor av information om detta!