Kan man kombinera LCHF och spa?

Nu när sommaren snart är slut är det dags att börja planera in saker som sätter guldkant på tillvaron när det börjar bli mörkare och kallare. En typisk sådan ljuspunkt att se fram emot är ett spabesök. Vill du lyxa riktigt ordentligt bokar du en hel helg på ett spa på västkusten och bara låter dig svepas in i nytvättade badlakan och knådas med olja eller lera.

Men… kan jag verkligen njuta av en spahelg när jag äter LCHF-kost? Självklart, säger vi! Det brukar inte ens vara speciellt svårt enligt vår erfarenhet. Om du har bokat ett spa-erbjudandet där det ingår mat så består den i de allra flesta fall av väl genomtänkta menyer med fokus på bra råvaror. Är det något som behöver bytas ut brukar köket vara lyhört och göra sitt bästa för att tillgodose dina önskemål på plats.

Vad är det bästa med spa?

En del som ännu inte har provat på någon spa-upplevelse undrar ibland vad som är det bästa med spa. Det är förstås en fråga som har flera olika svar, beroende på vem du frågar.

Enligt oss är en stor del av spa-upplevelsen känslan av att komma bort från vardagen. En helg eller några timmar där det inte finns några måsten, utan bara avslappning och njutning. Det är härligt att dela stunden med din partner, men att gå på spa helt ensam är faktiskt en upplevelse som ger ännu större möjlighet till tankar och idéer.

Självklart är behandlingarna också en del i helheten. det brukar finnas en mängd olika behandlingar att välja mellan, allt från massage, till tångbad, till ansiktsbehandlingar, pedikyr, manikyr och allt däremellan. Om du är på spa med din partner kan det vara mysigt att dela på behandlingarna och välja par-varianterna. Då får ni vara i samma rum under behandlingarna.

Men LCHF, då?

Att kombinera LCHF med spa är som sagt inte speciellt svårt. När det kommer till dryck är det ofta bubbel som står på menyn, och så länge det är torrt mousserande vin (och det är det i de allra flesta fall) är det inte något problem. De exotiska frukterna som serveras till får du förstås låta bli. Inte heller kex är speciellt bra för dig. Istället kan du be om oliver och jordnötter om de har det. Alternativt så fungerar en ostbricka fint som tilltugg till ett glas bubbel.

Middagar som ingår brukar vara väl genomtänkta. Skulle det ändå vara något som serveras med potatis och bröd kan du be om att få byta ut potatisen mot andra grönsaker, eller mer sallad. En vinaigrette att dressa den med vispar köket snabbt ihop om du ber om det.

Hotellfrukostar brukar vara ganska enkla ur LCHF-perspektiv. Äggröra och bacon är alltid rätt. Lägg till några skivor ost eller kanske en bit brie om det finns, så har du en god, och lyxig frukost som mättar en längre stund.