0

Atkinsdieten – hur fungerar den?

Precis som alla LCHF kosthållningar så går Atkinsdieten ut på att man konsumerar lite kolhydrater och mycket protein och bra fetter. Detta innebär att den som följer den slipper sitta och räkna kalorier varenda gång han eller hon handlar mat eller ska tillaga något, vilket många upplever som befriande. Själva grundtanken är

0

Atkins genom tiderna

De flesta människor har nog hört talas om den så kallade Atkins dieten, men få vet varifrån den kommer eller vad den egentligen handlar om, annat än att den ger snabba resultat för den som vill gå ner i vikt. Dieten skapades i själva verket av en amerikansk hjärtläkare vid namn Robert