0

Om LCHF

Förkortningen LCHF står för Low Carb High Fat och representerar den typ av mathållning där man äter mycket lite kolhydrater och istället ersätter dem med proteinrik mat. Bra exempel på mat med många kolhydrater är bröd och socker, och enligt denna form av diet äter man så lite man bara kan av

0

Mindre kända dieter

Atkins dieten är förmodligen en av världens till namnet mest kända dieter, även om inte alla vet exakt vad den innebär. Att den har att göra med lite kolhydrater och mycket protein vet nog de flesta, men exakt hur den funkar är inte alltid lika känt. Det finns dock många andra dieter

0

Hälsosam kost mot fetma

I en värld full av snabbmat och alltmer stillasittande har fetma och extrem övervikt blivit en folksjukdom som drabbat stora delar av västvärlden. Där det en gång i tiden nästan bara var amerikaner som blev så stora att de blev sjuka är det idag mycket vanligt även i europeiska länder, och Sverige