Är det lättare eller svårare att äta utifrån LCHF under sommaren? Svaret kan så klart variera beroende på vem man frågar, men det brukar inte anses som svårare än andra dieter. Grilla en köttbit eller grönsaker och njut av goda tillbehör till. Det är tillbehören till det grillade som väger upp att det blir riktigt bra LCHF mat. Potatissallad som är gjord på en bra bas mättar länge och följer LCHF. Därför kan det nästan vara lättare på sommaren än övrig tid, grunden i maten är samma som alla äter, sen får man variera tillbehören.
Det kan krävas att man planerar lite och tänker till på vad man vill ha för tillbehör för och få det så bra som möjligt. Är man bortbjuden på grillat är ett bra tips och erbjuda sig att ta med lite tillbehör. På så sätt blir det lätt att välja och styra vad man äter utan att det behöver göras genom att ställa krav på värdarna som bjuder på mat.
LCHF handlar mycket om att äta mat som man håller sig lätt på riktigt länge. Sommartid kan det vara väldigt smart eftersom det annars lätt blir att man går och småäter lite här och där. Finns det redan en mättnadskänsla är risken mindre att det blir någon näve med chips, godis och annat som lätt åker ner i magen av bara farten. Det går med andra ord och säga att LCHF är mycket mer än bara en bra diet, det är ett smart val.