Inget säger svensk sommar som några skivor fläskkarré på grillen, eller hur? Serverade med bearnaisesås och en sallad i en ljus sommarkväll som är lite för kall för […]

Lunchlådor har fått ett lite oförtjänt dåligt rykte om sig att vara tråkiga och ett sämre alternativ än uteluncher på stan. Men så behöver det inte alls vara! […]

Nu stundar snart en av de största mathögtiderna, nämligen julen. Julmaten är också en av de mest traditionstyngda av alla våra högtidsmåltider. Hur gör man då, om man […]

Träna när man äter lchf-kost, går det? Många tror att man måste äta kolhydrater för att kroppen ska orka träna, men det stämmer inte.Eller, det beror förstås på […]

Under sommaren är det väldigt få av oss som känner något större behov av kosttillskott. Solen, ljuset, de långa dagarna och semestern gör oss alla lite piggare, gladare […]

LCHF behöver absolut inte betyda att man varje dag behöver stå många och långa timmar i köket. Det går att hitta genvägar som gör det både lättare och […]

När det är dags för filmkväll får snackset inte glömmas bort. Att ha någonting att snacksa på är ju lika mycket av en filmkväll som det är att […]

Är du på jakt efter romantiska middagsrecept? Vad sägs om sparris lindad med prosciutto och brie till förrätt, klassisk råbiff med en utsökt sallad och cheesecake med jordnötssmör […]

Är det lättare eller svårare att äta utifrån LCHF under sommaren? Svaret kan så klart variera beroende på vem man frågar, men det brukar inte anses som svårare […]

Omkring 10% av Sveriges befolkning lider av problem med magen. När det inte kan konstateras någon direkt orsak till besvären så brukar man kalla det IBS (Irritable Bowel Syndrome). […]